Minte sanatoasa in corp sanatosCiteste mai mult
Combina activitatea fizica cu o dieta echilibrata, te vei simti bine
pe parcursul intregii zile, iar organismul tau se va dezvolta intr-un mod armonios.
Chiar si sportivii, mai ales cei de performanta, sunt atenti la ce si in ce cantitati mananca, avand grija ca dieta lor sa cuprinda cat de putin din toate alimentele, pentru a avea o nutritie echilibrata.
Gimnastica inviorare
Gimnastica de inviorare – in fiecare dimineata!
Activitatea fizica vine sa completeze alimentatia corecta, ambele fiind foarte importante pentru dezvoltarea ta sanatoasa si armonioasa.
Exercitii fizice zilnice
Vrei sa ai un corp dezvoltat armonios? Fii activ! In orice loc poti face miscare:
- Urca si coboara scarile de la bloc, renunta la lift!
- Deschide geamul si danseaza pe muzica ta preferata
Stiati ca...?Citeste mai mult
Un om face in medie 2 500 000 de pasi pe an.
In 2004, China a fost recunoscuta ca fiind tara de origine a fotbalului
Jocuri olimpiceCiteste mai mult
Atletism, baschet, box, ciclism, fotbal, gimnastica, judo, natatie, volei, hochei, patinaj, schi.- acestea sunt disciplinele olimpice in care se intrec, o data la patru ani, sportivi din intreaga lume.
