Detalii Activitate
<< InapoiNume: Gimnastica
Loc desfasurare: Sala de sport
Durata: 30 minute
Numar participanti: 53
Descriere: Practicarea unor sedinte pentru mentinerea unei stari de sanatate optime. - stabilirea unui orar saptamanal; - alcatuirea unui ciclu de activitati in practicarea gimnasticii; - elevii vor fi instruiti in ceea ce priveste rolul gimnasticii; - isi vor insusi principalele pozitii statice si dinamice din gimnastica, planurile si directiile in care se deplaseaza corpul uman in spatiu; - despre importanta gimnasticii de inviorare, a gimnasticii de intretinere, rolurile si beneficiile pe care le are asupra sistemului cardiorespirator, a tegumentelor, a membrelor; functia igienica si de eliminare a toxinelor din organism etc. - practicantii vor sti sa execute pasi de gimnastica aerobica, vor sti sa isi pregateasca organismul pentru efort atunci cand participa la o intrecere; vor fi in stare sa practice si sa isi alcatuiasca un program individual si sa practice exercitii din gimnastica pentru intretinere in mod independent. - efectele benefice ale gimnasticii sunt cunoscute din antichitate, iar importanta sa in ameliorarea, recuperarea si mentinerea unei stari optime de sanatate este incontestabila.
