Pagina de start

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Detalii Activitate

<< Inapoi

Nume: Facem genuflexiuni

Loc desfasurare: curtea scolii

Durata: 10 minute

Numar participanti: 10

Descriere: Genuflexiunile sunt exercitii de baza pentru oricine doreste sa-si tonifice picioarele si fesele. Miscare: Incet si controlat, indoiti genunchii la 90 de grade Asigurati-va ca tineti spatele drept, nu va cocosati si nu va inclinati in spate/fata. Stati cateva secunde in pozitia cea mai joasa apoi ridicati-va usor trunchiul, indreptand picioarele pana la pozitia de start. Pe masura ce va intindeti genunchii concentrati-va atentia asupra muschilor fesieri, angajandu-i in timp ce stati in picioare. Repetati pana terminati o serie.

Cookie-uri utilizate: Necesare Marketing